EFT är en behandlingsmetod utvecklad utifrån psykoterapiforskning och studier om förändringsprocesser i terapi. Den bygger också på ett ständigt ökande antal studier av en rad olika problem som depression, ångeststörningar, ätstörningar, psykologiska trauma och interpersonella problem.

EFT utgår från att känslor är avgörande för hur vi mår och ger oss information om våra behov, värderingar och mål. Känslor fungerar som ett inre navigationssystem och kan driva oss i den riktning vi behöver och då stärka oss i vår självuppfattning. När vi av olika anledningar inte lyckas använda känslorna för att orientera oss fastnar vi lätt i smärta och förlorar möjligheten att uppnå våra mål och tillfredsställa våra behov.

Individen som genomgår EFT får ökade färdigheter i att förstå sina känslor, hantera känslomässiga problem och att kompetent bemöta omvärlden och leva enligt de egna behoven, värderingarna och målen.

EFT har ett integrativt ideal, transdiagnostiskt förhållningssätt och erbjuder en rad empirisk förankrade och konkreta interventioner. EFT strävar efter en empatisk, trygg och genuin arbetsallians och balans genom att följa och leda klienten.